Diyetisyen
Zehranaz Yolcu

zehranazyolcu

Merhaba, ben Zehranaz Yolcu

Beslenme ve sağlıklı yaşam konularına olan ilgim ve tutkum sayesinde aldığım eğitimle beslenme alanında geniş bir bilgi ve deneyime sahip oldum.

Amacım, insanların sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olarak yaşam kalitelerini artırmalarına destek olmak.

Hizmetlerim ve uzmanlığım hakkında daha fazla bilgi edinmek için iletişime geçmeyi unutmayın.

Online Beslenme Danışmanlığı: Sağlıklı Yaşam Tarzını Destekleyen Dijital Rehberlik

Online beslenme danışmanlığı ile dilediğiniz zaman yanınızdayım.

Benimle beraber sürece başlamaya karar verdiğiniz takdirde sizlere bir anamnez formu iletiyorum.
Bu form beslenme alışkanlıklarınızı ve sizleri daha iyi tanımama olanak sağlıyor.

zehranaz-yolcuBeraber belirlediğimiz gün ve saatte dilediğiniz iletişim kanalı üzerinden size özel ilk listemizi oluşturuyoruz.
zehranaz-yolcuHaftalık görüşmelerimizle süreci değerlendiriyoruz. İstek ve hedeflerimiz doğrultusunda listemizi güncelliyoruz.
zehranaz-yolcuDanışmanlık yaptığım süre boyunca sorularınıza anlık cevap verebilir ve sorunlarınıza çözüm üretebilirim.
Yasaksız ilerdiğimiz bu süreçte tek yapmanız gereken benimle iletişime geçmekzehranaz-yolcu
Peki Süreç Nasıl İlerliyor ?

Tahlil Değerlendirmesizehranaz-yolcu-test
Spor ve Egzersiz Tavsiyeleri zehranaz-yolcu-yoga
Beslenme Eğitimizehranaz-yolcu-diet
Takip zehranaz-yolcu-follow
Hedefe Ulaşma zehranaz-yolcu-target

Yasaksız Beslenme ile
Mutlu ve Formda Kalın!

zehranaz-yolcu

Danışmanlık Alanlarım

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı


Son 6 aya ait kan tahlilinin değerlendirimesi

Yapılan spor dalına göre ideal kas ve yağ oranının kontrolü

Antrenmana ve kişiye uygun hesaplamalarla beslenme programının oluşturulması

Günlük destek ve takip

Kilo Yönetimi Danışmanlığı


Son 6 aya ait kan tahlilinin değerlendirilmesi

Hedef ağırlığa ulaşma ve koruma eğitimi

Kişiye özel yasaksız beslenme programı oluşturulması

Düzenli tartı ve mezura ölçülerinin değerlendirilmesi

Kişiye özel beslenme tavsiyeleri

Günlük destek ve takip

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı


Sağlıklı beslenme eğitimleri

Kilo almanın altında yatan nedenlerin bulunması ve iyileştirilmesi

Aylık menü programlarının planlanması

Kurumdakilere özel beslenme danışmanlığı

Belirli aralıklarla besin tüketimi takibi

SSS

Sık Sorulan
Sorular

zehranaz-yolcu
zehranaz-yolcu
zehranaz-yolcu
zehranaz-yolcu

Zehranaz Yolcu